LESSON PLAN レッスンプラン

グループレッスン group lesson

OVERVIEW 概要

ランニングの「基本」を
イチから学びたい方に

最短で楽しみながら走れるランニングフォームを身にるつけたい方に向けた、初心者向けのランニングレッスンです。

STATUS こんな方にオススメします
♢ランニング初心者(まったくランニング経験がない方もOK)
♢これからランニングを始めたい・趣味にしたい
♢正しいランニングフォームを身につけたい
♢ランニングの基礎をしっかり学びたい
♢楽しく継続的にランニングしたい
♢健康管理をしたい
♢ダイエットをしたい
♢キレイな身体のラインを作りたい
♢いつかはマラソン大会に出てみたい
PRICE 料金
5,500円

※料金は税込価格です
CONTENT レッスン/サービス内容
集合・着替え(ランニングステーション)

体操・ストレッチ

姿勢チェック

足と骨盤を連動させる動き作り

日常的に意識できて脂肪燃焼する歩き方の実践

楽に走れるランニングフォームのレクチャー

皇居ラン(5m)
※フォームを意識してゆっくりと行います。

体操・ストレッチ

【特典】
後日個人アドバイス(60分〜90分)の時間を設けて、ランニングフォームのアドバイスとサポートをさせていただきます。
NOTES 注意事項
♦︎レッスン開催中の体調不良や傷病などが発生した際は責任を負いかねます。自己責任のうえで参加を承諾してください。

♦︎雨天の場合は前日に状況を判断しご連絡させていただきます。

♦︎開催日時はHP内ブログ「グループレッスンのご案内」をご確認ください。
待ち合わせ場所などの詳細は、お申し込み後にご連絡させていただきます。

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